Tudom, sokan ritkán jutunk el masszőrhöz, pedig olyan jó lenne ha ezt a tevékenységet be tudná mindenki iktatni! A bőrnek jót tesznek a gazdag tartalmú olajok, az izmok-kötőszöveteknek az átdögönyözés, a lelkünknek a kényeztetés. Mindenünk el tud lazulni benne. Ha még ezt megtámogatjuk aromaterápiával, akkor egy nagyszerű ápolást tudhatunk magunkénak.
Sokszor mondják hogy mozogjunk többet, de tudjuk hogy ezt nem mindenki tudja beiktatni a mindennapjaiba. Az ülő munka és a mozgásszegény életmód viszont nem serkenti a testünket az oxigéncserére, alapjáraton működik az anyagcserénk is. Így tél derekán nagyobb igény van a keringés serkentésére, a frissítő masszázsra is, így ha elkészítjük otthon ezt az olajkeveréket, akkor kérjük meg párunkat hogy masszírozzá át vele tagjainkat! Ez az olajkeverék ápolja bőrünket, nem zsíros, nem tapad, könnyen felszívódik. A szezámolaj önmagában is serkenti a vérkeringést, melegítő hatású olaj, kiváló masszázshoz. A kiválasztott illóolajokat ízlés szerint válogathatjuk össze, a receptben találtak klasszikusan felhasznált illóolajok a felgyülemlett méreganyagok távozásának segítésére, a narancsbőr elsimításához és a keringés serkentéséhez. Ha csak a cellulitos területen szeretnénk használni, akkor cseppenthetünk még hozzá pár csepp fahéjat vagy feketeborsot. Tényleg pár csepp legyen!
Lássuk mit is tudunk összekeverni konyhánkban.
200ml masszázsolajhoz számoljuk a mennyiséget, ezt felezhetjük is, ha sok lenne:
Szükségünk lesz egy üres üvegre, melybe beletöltjük a kész olajat.
Csöpögtessük az olajokhoz az illóolajokat:És végül csodáljuk meg milyen gyönyörű is a sárga olaj a kék flakonban: smaragdzöld!
Kellemes melegítős-frissítős olajozást kívánok!
Amikor egyre több helyen találkoztok a hírrel, hogy veszélyben vannak a méhek, a rovarok, a jegesmedvék, amikor hallod mennyivel növekszik évente a kontinensnyi szemét sziget az óceánban, amikor évről évre egyre rohamosabban nő az ökológiai lábnyomunk, elgondolkozol-e, hogy mi lesz a természettel?
Rengetegen panaszkodnak arra, hogy a szuperhold ideje óta nem tudnak pihentetően aludni. Van, aki pár nappal előtte is panaszkodott, vannak akik azóta sem tudnak nyugodtan végigaludni egy éjszakát. Nézzünk néhány apró, természetes ötletet, melyek segítenek nekünk a nyugodtabb pihenésben.
Már alig 2,5 hét, és kezdődik Alsőörsön az Everness fesztivál! Júni 20-25 között megnyitja kapuit a Pelso Camping, és indul a feltöltődés a Balatonnál. Workshopok, előadások, test-lélek kapcsolódások mindnekinek, saját ízlése szerint. A Holisztikus Élettel is találkozhattok. Programjainkat itt tudjátok olvasni.
