Harmóniában a
természettel
Élje meg életét természetesen! Holisztikus Hétfő március 4-én!

Rendezvények

Termékeinkről mondták

Imádom! Ekcémás vagyok és ez a krém a téli időszakban gyakorlatilag létszükséglet. Csak ajánlani tudom
Holisztikus Hétfő kedvezményes szállítás VeraNatura natúrkozmetikumok Aromaterapeuták Magyarországi Egyesülete Mamami fórum 100% elégedettségi garancia Holisztikus Élet facebook oldal

Keringésserkentő masszázsolaj

Kategória: Kencekonyha
Írta: Verona  |  2016. február 02.

Tudom, sokan ritkán jutunk el masszőrhöz, pedig olyan jó lenne ha ezt a tevékenységet be tudná mindenki iktatni! A bőrnek jót tesznek a gazdag tartalmú olajok, az izmok-kötőszöveteknek az átdögönyözés, a lelkünknek a kényeztetés. Mindenünk el tud lazulni benne. Ha még ezt megtámogatjuk aromaterápiával, akkor egy nagyszerű ápolást tudhatunk magunkénak.

Sokszor mondják hogy mozogjunk többet, de tudjuk hogy ezt nem mindenki tudja beiktatni a mindennapjaiba. Az ülő munka és a mozgásszegény életmód viszont nem serkenti a testünket az oxigéncserére, alapjáraton működik az anyagcserénk is. Így tél derekán nagyobb igény van a keringés serkentésére, a frissítő masszázsra is, így ha elkészítjük otthon ezt az olajkeveréket, akkor kérjük meg párunkat hogy masszírozzá át vele tagjainkat! Ez az olajkeverék ápolja bőrünket, nem zsíros, nem tapad, könnyen felszívódik. A szezámolaj önmagában is serkenti a vérkeringést, melegítő hatású olaj, kiváló masszázshoz. A kiválasztott illóolajokat ízlés szerint válogathatjuk össze, a receptben találtak klasszikusan felhasznált illóolajok a felgyülemlett méreganyagok távozásának segítésére, a narancsbőr elsimításához és a keringés serkentéséhez. Ha csak a cellulitos területen szeretnénk használni, akkor cseppenthetünk még hozzá pár csepp fahéjat vagy feketeborsot. Tényleg pár csepp legyen!

Lássuk mit is tudunk összekeverni konyhánkban.

200ml masszázsolajhoz számoljuk a mennyiséget, ezt felezhetjük is, ha sok lenne:

  • Szükségünk lesz egy üres üvegre, melybe beletöltjük a kész olajat.
  • Egy mérlegre, amivel kimérjük a hozzávalókat, de ennél a receptnél megfelel a konyhai mérleg, vagy akár a szemmérték is a bázisolajok esetén.
  • Egy tiszta, kifertőtlenített edényre, melyben összekeverjük a készítményt, ideális egy kisebb üvegpohár vagy konyhai mérőkancsó.
  • Bázisolajokra, illóolajokra (csakis bevizsgált, jó minőségű illóolajokat válasszunk!)
     
  • Mérjük össze és keverjük össze a hidegen sajtolt bázisolajokat:
    100g szezámolaj
    50g olíva olaj
    30g szőlőmag olaj
    20g sárgabarackmag olaj
     
  • Csöpögtessük az olajokhoz az illóolajokat:
    20 csepp citrom
    20 csepp narancs
    10 csepp rozmaring
    10 csepp boróka
    10 csepp ciprus
    10 csepp grapefruit
     
  • Keverjük el őket, majd adjunk hozzá pár csepp E-vitamint. Ez segít hogy az olajaink ne avasodjanak meg túl hamar. Töltsük a tárolóba. Hasznos olyan kupakot választanunk, melyből kisebb sugárban tudjuk majd adagolni az olajat.
    A hidegen sajtolt olajok eltarthatóságát szigorúan tartsuk be, mert könnyebben romlanak! A keveréket fél éven belül legkésőbb használjuk fel, figyelembe véve az egyes felhasznált olajok lejárati idejét!

És végül csodáljuk meg milyen gyönyörű is a sárga olaj a kék flakonban: smaragdzöld!
Kellemes melegítős-frissítős olajozást kívánok!
 

 

Ezek a cikkek is érdekelhetnek

A hidrolátumokról, felhasználhatóságukról röviden

2016. június 15.

Ma már egyre többen használják a hidrolátumokat, de még sokan nem ismerik, hogy mi mindenre is jók igazán. Gyengéden hatnak, nagyon tiszták, gyerekeknek, idős betegeknek is bátran használhatóak.

Kökénymag olaj (Prunus spinosa)

2014. október 17.

Míg a kökény, mint gyógynövény egyre jobban ismert gyógyhatásáról és konyhai felhasználási lehetőségeivel kapcsolatban, addig az olaja egyenlőre ritkaságnak számít. Kevés elérhető szakirodalom áll róla rendelkezésre, bár a kozmetikában egyre gyakrabban használják fel virágának és gyümölcsének kivonatát.

Szedres szmuszi - avagy igyunk gyümölcsöt!

2015. augusztus 06.

Hogy mi is az a szmuszi (smoothie)? Egy gyümölcsös vagy akár zöldséges finomság, mely telis tele van vitaminnal, és felér akár egy étkezéssel is. Most bemutatjuk egyik nyári kedvencünket. A receptnek nem is nevezhető egyszerűséggel készíthető finomság kiváló reggelire, tízóraira vagy uzsonnára is, különösen a nyári melegben.
 

"Alattad a föld, fölötted az ég, benned a létra..."
Weöres Sándor