A karácsonyi dínom-dánomok után, és újévi fogadalmak miatt ismét felmerül legtöbbünkben a mozgás szükségességégének gondolata. Elméletben tudjuk, hogy egészséges, és egyszerűen csak KELL, de pusztán azért, mert ez egy Tény, el fogjuk-e kezdeni?!
Miért is jó nekünk igazából a mozgás? Gyűjtsük most össze felsorolás szintjén, mégis mi mindenre hat bizonyítottan! Aztán álljunk át a másik oldalra, és nézzük meg a kontra érveket is, némi érzelemmel fűszerezve! Mi mindent szoktunk végighallgatni másoktól, vagy éppen mi magunktól felsorolni ellene!
Hát igen - mondja a kontra oldal. Ez mind szép és jó, de… és jönnek az ellenérvek:
Valahogy így nézhet ki a két oldal nézőpontja. Biztosan kihagytam még jó néhány gondolatot. A fő kérdés az, hogy melyik oldalt szeretnénk erősíteni? Aki tesz magáért, vagy aki csak a kifogásokat keresi? Minek állunk igazán ellen, mi gátol bennünk mélyen abban, hogy gondoskodjunk testünk egészségéről?
Millió meg egy mozgástípus van, csak lehet nem is gondolunk rá, pedig vannak könnyen elérhető lehetőségek is. Nem kell sportolónak lenni ahhoz, hogy a napi, az egészség megőrzéséhez szükséges mozgásmennyiséget elvégezzük, és még örömünk is teljen benne! Cikkeink ebben a témában szeretnének támpontot adni, megismertetni a mozgáskultúrák egy-egy szeletével, így ismereteink is tágulnak. Különös hangsúly lesz azon, hogy bemutassuk, milyen egyszerű a testalkathoz, személyiséghez legmegfelelőbb megoldást megtalálni, amelyekhez egyáltalán nem kell sok kényelmetlen kört futni.
Kellemes szemezgetést a továbbiakban, és mozgásra fel! :)
Szervezetünk felfrissítése nem létezhet testünk átmozgatása nélkül, így elengedhetetlen a mozgás belső tisztulási napjaink alatt, és tavaszi felfrissülésünk során.
Fázós tagjaink érzik még a hideget, sőt most indulnak be a téli vírusok is. Ha eddig becsülettel kentük magunkat shea vajjal, akkor a bőrünk nem száradt ki a hűvös téli szélben, vagy a szobai száraz levegőtől, tagjaink azonban kívánnak egy kis kényeztetést. Még nem jött el a tavaszi méregtelenítés ideje, de már felkészíthetjük testünket a kirobbanó tavaszra.
Lezárult a farsangi időszak, hamvazószerdával megkezdődik a Nagyböjt, és ezzel párhuzamosan elérkezett az ideje a tavaszi nagytakarításnak, testünk tisztításának! Sokan nem is gondolnak rá, mennyire fontos, hogy a tavaszi tisztítókúrát, böjtnapokat nem csak a test szintjén kell megélni!