Harmóniában a
természettel
0
Termékeinkről mondták
Életem legjobb szappanja! Körülbelül 13 éve használok különböző bio/natúr szappanokat, ez a szappan messze a legjobb az összes közül, amit eddig használtam! Nagyon sokféle szappant kipróbáltam már, beleértve a legdivatosabb natúr szappanokat is, de egyik sem volt ennyire tökéletes. Igazi aromaterápiás élmény vele fürödni. Ki kell próbálni, mert ezt az érzést nem lehet visszaadni szavakkal. Az állaga finom krémesre oldódik, lágy habot képez. Jól hidratálja a bőrt, egyáltalán nem szárít. Nagyon nagyon ajánlom mindenkinek!
Holisztikus Hétfő kedvezményes szállítás VeraNatura natúrkozmetikumok Aromaterapeuták Magyarországi Egyesülete 100% elégedettségi garancia Holisztikus Élet facebook oldal

Téli hideg és a megfázás

Kategória: Aromaterápia
Írta: Sophia  |  2017. január 20.


Téli hideg, influenza? Piros orr, kisebesedett ajkak? Ki ne ismerné ezeket a jelenségeket, főképp így januárban.

Az új év kezdetével a megbetegedések száma hatványozottan megnövekszik. Akit még az első napokban nem kapott el a nátha, vagy egy vírus, azok közül sajnos sokan estek bele a „kórba” a napokban. Mit lehet tenni? Először is, sosem lehet eleget hangsúlyozni, hogy milyen fontos a megelőzés!

Megfelelő mennyiségű pihenés

A karácsonyi időszak feltöltő napjai után nagy váltás újra munkába állni, felvenni az előző évben lerakott fonalat, és teljes gőzerővel nekiindulni a kihívásoknak. Ez nem mindenkinek megy egyszerűen. Így fontos, hogy a mindennapi munka után adjunk magunknak regenerálódási időt, töltsük szabad perceinket hobbinkkal, töltekezzünk a melegben, olvassunk, vagy szolid tempóban kezdjük visszavenni az edzéstervünket. Fokozatosan mindent! Ha a szervezetünk kifárad, akkor a vírusok is jobban megtalálnak minket.


Kiegyensúlyozott étrend és vitaminok

Nem elhanyagolható kérdés a nyomelemek megfelelő bevitele. A téli hónapokban jóval nagyobb igénybevételnek vagyunk kitéve, az idényzöldségek, gyümölcsök száma kevés, a primőr áru vitamin- és ásványi anyag tartalma pedig sajnos nem elegendő a megmérettetésekhez. Ajánlatos olyan termékeket fogyasztani, melyek kistermelésből származnak, és vagy a nyári időszak alatt eltett termények, vagy idény jelleggel, de várhatóan magasabb hatóanyag tartalommal rendelkeznek (pl. friss savanyú káposzta, cékla, sütőtök, alma, stb.). Vitamin- és ásványi anyagokból érdemes vagy alkoholos tinktúrákat fogyasztani, vagy a még kevesek által ismert vitamin spray-ket alkalmazni. A nyálkahártyáról a hatóanyagok gyorsan felszívódnak, kikerülik az emésztés folyamatát,  így a tabletták 10-15%-os felszívódási aránya helyett megközelítően 100%-os felszívódással tudnak működni. Ne felejtsük el, hogy télvíz idején milyen fontos a megfelelő D-vitamin bevitel! 

Tipp: Vitamist Vitaminspray


Aromaterápia az egészségért

Megelőzésképpen, vagy ha már ledöntött minket a betegség, egyaránt jó terápia a párologtatás. A 100%-os tiszta, valódi illóolajok használatához ajánlott megfelelő, illóolajokhoz is alkalmas párologtatót, ún. diffuzőrt használni. Az illóolajoknál fontos a jó minőség, mert a szintetikus termékekre sokan allergiás reakcióval válaszolnak, és a hatásuk is elenyésző a minőségi illókhoz képest. Olyan illóolajokat válasszunk a téli időszakban, melyek a légkört fertőtlenítik, frissítik, és egyben a jókedvet segítik. Utóbbi is nagyon fontos, hiszen ha stabilak vagyunk lelkileg, a betegségek kisebb eséllyel döntenek le minket a lábunkról.

Tipp: Immunerősítő keverék

Az aromaterápiás készítményeket használhatjuk már kialakult betegségeknél is. Könnyen és gyorsan tud segíteni orrdugulás, felső légúti panaszok esetén, és jól alkalmazható a gyermekek kezelésekor is. Figyelem! A használati utasítások betartása fontos, néhány csepp, vagy egy-egy szimat elegendő egy alkalommal!


Bőrápolás betegség alatt

Orrfújásos perceink velejárója orrunk, ajkunk ápolása is. Ne feledjük, itt sem mindegy milyen alapanyagú terméket használunk! A kőolaj származékokkal készülő, szintetikus alapanyagú termékek immunrendszerüket nem támogatják, és sok esetben felkönnyebbedést sem okoznak, csak egy kis „zsírt” visznek bőrünkre, mely segít a további kiszáradást elkerülni, de egyben le is zárja a pórusokat. Válasszunk alternatívát minőségi natúrkozmetikumokból! Érdemes olyat használni, mely hámosító, valamint gyulladásgátló, és/vagy sebgyógyító hatással rendelkezik. A megszokott méhviasz vagy lanolin tartalmú balzsamok mellett a vízbázisú krémek gyorsan felszívódnak, így a következő orrtörölgetésnél már be is szívódtak a bőrbe.

Tipp: Körömvirág balzsam árnika kivonattal

Kívánunk mindenkinek egészséggel megáldott téli napokat!

Fotók: pixabay.com/hu/photos
 

Ezek a cikkek is érdekelhetnek

Itt a tavaszi megújulás ideje!

2015. február 17.

Lezárult a farsangi időszak, hamvazószerdával megkezdődik a Nagyböjt, és ezzel párhuzamosan elérkezett az ideje a tavaszi nagytakarításnak, testünk tisztításának! Sokan nem is gondolnak rá, mennyire fontos, hogy a tavaszi tisztítókúrát, böjtnapokat nem csak a test szintjén kell megélni!

Őszi-téli bőrápolás kicsiknek és nagyoknak

2015. november 10.

Lassan már aranysárgába fordulnak a fák, az idő is egyre hűvösebbre fordul, de még kapunk gyönyörű napsütéses napokat. Egyre többen fordulnak hozzánk tanácsért, hogy mivel is védjék bőrüket a hideg évszakokban, hiszen nyáron nem használnak sok krémet, de télen bizony szomjas a bőrük.

Gyors medvehagymás leves

2017. március 26.

Ilyenkor tavasszal, amint kibújnak az első zöldek, rögtön ihatjuk a zöld turmixokat, amik nagyon egészségesek. Azonban ha meleg folyadékra vágyunk, akkor nekem az első számú kedvencem valamilyen zöld krémleves.