Harmóniában a
természettel
0
Rendezvények
Termékeinkről mondták
Ez a kézkrém valami csoda eleinte zsíros, aztán pár másodperc alatt beszívja a bőröm és mint a baba bőre. Nagyon hálásak érte a kezeim, köszönöm szépen.
Holisztikus Hétfő kedvezményes szállítás VeraNatura natúrkozmetikumok Aromaterapeuták Magyarországi Egyesülete Mamami fórum 100% elégedettségi garancia Holisztikus Élet facebook oldal

Az 5 legfontosabb tanács a biztonságos napozáshoz

Kategória: Ökoháztartás
Írta: Verona  |  2019. április 04.


Amint kijönnek az első napsugarak, már gondolnunk kell a megfelelő fényvédelemre is, hiszen a bőrünkről egy életre gondoskodni kell! Bőrünk nem felejt, egyetlen komoly leégés is hosszútávú hatásokat indít el. Az első tartós pigmentációk, vagy a bőr  rugalmatlansága gyorsan megjelenhetnek azoknál, akik magukat nem kímélve hosszasan napoznak védelem nélkül.

Mit tehetünk mi a bőrünk védelmének érdekében? Minden évben érdemes újra és újra átgondolni a tanácsokat, mert még így is előfordul, hogy nem mindig tudjuk betartani őket. 
 

1. Biztosítsunk megfelelő védőruházatot mind magunk, mind a kisgyerekek részére, akiknek a bőre még kevéssé van felkészülve a sugárzásra, és a hőháztartásuk is kiegyensúlyozatlanabb. Könnyen túlhevülhetnek, így a lenge (akár UV szűrős) ruházat, az elmaradhatatlan kalap és a sok víz (nem az egyéb folyadék!) az egyik legfontosabb barátunk ilyenkor! A ruházat plusz védelmet ad a bőrünknek, gyerekeknél a leghasznosabb az ún. légiós vászonsapka, ahol a nyakba is lóg egy kis anyagrész, védve a ruhából kilógó nyak bőrfelületét.
 

2. Ne tartózkodjunk sokat dél körül a napon, amikor az a legerősebben tűz! Ez sokszor nem is délben van, hanem 1-2 óra magasságában. Ahol különösen erős a fény, ott még 5 óra tájában is le lehet pirulni, így az hogy a nap lefelé megy az égen, még nem biztosítja, hogy nem tud megkapni minket. Keressük az árnyékot, amikor csak lehet! Ne feledjük, hogy nemcsak a tűző nap, hanem a szórt fény is ugyanolyan erős, csak nem vesszük észre. A felhős égbolt alatt ugyanolyan szépen le lehet égni! A vízparton a víz felülete, vagy a magas hegységekben a hófehér hópaplan tökéletesen visszaveri a sugarakat. Nem a napsütés melegítő ereje, hanem az UV sugárzás számít!
 

3. Vízparton használjunk UV szűrős sátrat vagy nagy napernyőt! Az lenne a legjobb, ha a gyerekek is csak valamilyen napfogó (pl. UV szűrős napvitorla) alatt játszanának a fűben vagy a homokozóban. A gyümölcsök fogyasztása sokszor több folyadékot juttathat a szervezetbe, mint a sima víz, jobban fel tudja dolgozni a szervezet. Fontos a jó UV szűrős napszemüveg is, ami elsősorban nem divat-kiegészítő!
 

4. A bőr közvetlen védelmére használjunk mindenféleképpen napozó krémet, a megfelelő szűrőkkel és bőrünknek megfelelő erősségben. A krémet napközben többször fel kell kenni, hiszen nemcsak izzadunk, letörlődik, hanem a vízparti fürdés közben leolvad bőrünkről! A krémekből létezik kémiai védelmű, mely a bőr mélyén nyeli el a sugarakat, vagy fizikai fényvédő részecskékkel ellátott, mely nem szívódik fel a bőrbe, hanem annak felszínén veri vissza a napfényt. (A VeraNatura manufaktúra természetes napvédő összetevőket tartalmazó testápoló tejét itt találod)
 

5. Készüljünk fel megfelelő táplálkozással is a nyárra, fogyasszunk sok karotin tartalmú zöldséget, olyan gyümölcsöket, melyek antioxidáns tartalma hozzájárul egészségünkhöz, segítik a természetes barnulást, bőrvédelmet. A C- vagy E-vitamin nagyon sokban hozzájárul a bőr egészséges védőrendszeréhez, így a nap okozta káros hatásokkal is jobban elbír.


Fotók:
- travelfinders.ie
- jasmeinemoonsong.com

 

Ezek a cikkek is érdekelhetnek

Novemberi újdonságok - karácsonyváróban

2015. november 19.

Bizony következik a karácsony, és bár nem jelentkeztünk egy ideje, azért nem tétlenkedtünk, rengeteg újdonságot készítettünk elő, több olyat is, amit majd csak jövőre élvezhetünk ki teljes egészében!
 

Újholdi energiák lelkünk megújulásáért

2018. április 10.

Mindenki életében eljön a pillanat, amikor azt érzi, hogy most lépnem kell! Változtatni, mégha bizonytalannak is tűnik a döntés. Itt a különleges lehetőség, hogy tegyünk álmainkért, és hogy kilépjünk élethelyzetünk beragadt pontjáról.

Bálint napi akciók

2016. február 07.

A farsang utolsó nagy hétvégéjén még jól kitáncolhatjuk magunkat, de szerdától már a húsvétig tartó böjti időszak vár ránk. Jövő hétvégén pedig Bálint-nap, mely alkalmából szeretnénk mi is kedveskedni vásárlóinknak!