Harmóniában a
természettel
Élje meg életét természetesen! Nyári termékeink a teljeskörű bőrápolás jegyében Holisztikus Hétfő újra szeptember 2-án! Csak a Mentes vásár a Dürer Kertben

Termékeinkről mondták

Igazán hatásos krém! Az otthoni patika alap darabja nálam. Csillagos 5-re szerepelt az idei nyáron, amikor sikeresen leégtem. Száraz, és gyulladt bőrre is tökéletes! Mindenkinek jó szívvel ajánlom, nekem nagyon bevált!
Holisztikus Hétfő kedvezményes szállítás VeraNatura natúrkozmetikumok Aromaterapeuták Magyarországi Egyesülete Mamami fórum 100% elégedettségi garancia Holisztikus Élet facebook oldal

Az 5 legfontosabb tanács a biztonságos napozáshoz

Kategória: Ökoháztartás
Írta: Verona  |  2019. április 04.


Amint kijönnek az első napsugarak, már gondolnunk kell a megfelelő fényvédelemre is, hiszen a bőrünkről egy életre gondoskodni kell! Bőrünk nem felejt, egyetlen komoly leégés is hosszútávú hatásokat indít el. Az első tartós pigmentációk, vagy a bőr  rugalmatlansága gyorsan megjelenhetnek azoknál, akik magukat nem kímélve hosszasan napoznak védelem nélkül.

Mit tehetünk mi a bőrünk védelmének érdekében? Minden évben érdemes újra és újra átgondolni a tanácsokat, mert még így is előfordul, hogy nem mindig tudjuk betartani őket. 
 

1. Biztosítsunk megfelelő védőruházatot mind magunk, mind a kisgyerekek részére, akiknek a bőre még kevéssé van felkészülve a sugárzásra, és a hőháztartásuk is kiegyensúlyozatlanabb. Könnyen túlhevülhetnek, így a lenge (akár UV szűrős) ruházat, az elmaradhatatlan kalap és a sok víz (nem az egyéb folyadék!) az egyik legfontosabb barátunk ilyenkor! A ruházat plusz védelmet ad a bőrünknek, gyerekeknél a leghasznosabb az ún. légiós vászonsapka, ahol a nyakba is lóg egy kis anyagrész, védve a ruhából kilógó nyak bőrfelületét.
 

2. Ne tartózkodjunk sokat dél körül a napon, amikor az a legerősebben tűz! Ez sokszor nem is délben van, hanem 1-2 óra magasságában. Ahol különösen erős a fény, ott még 5 óra tájában is le lehet pirulni, így az hogy a nap lefelé megy az égen, még nem biztosítja, hogy nem tud megkapni minket. Keressük az árnyékot, amikor csak lehet! Ne feledjük, hogy nemcsak a tűző nap, hanem a szórt fény is ugyanolyan erős, csak nem vesszük észre. A felhős égbolt alatt ugyanolyan szépen le lehet égni! A vízparton a víz felülete, vagy a magas hegységekben a hófehér hópaplan tökéletesen visszaveri a sugarakat. Nem a napsütés melegítő ereje, hanem az UV sugárzás számít!
 

3. Vízparton használjunk UV szűrős sátrat vagy nagy napernyőt! Az lenne a legjobb, ha a gyerekek is csak valamilyen napfogó (pl. UV szűrős napvitorla) alatt játszanának a fűben vagy a homokozóban. A gyümölcsök fogyasztása sokszor több folyadékot juttathat a szervezetbe, mint a sima víz, jobban fel tudja dolgozni a szervezet. Fontos a jó UV szűrős napszemüveg is, ami elsősorban nem divat-kiegészítő!
 

4. A bőr közvetlen védelmére használjunk mindenféleképpen napozó krémet, a megfelelő szűrőkkel és bőrünknek megfelelő erősségben. A krémet napközben többször fel kell kenni, hiszen nemcsak izzadunk, letörlődik, hanem a vízparti fürdés közben leolvad bőrünkről! A krémekből létezik kémiai védelmű, mely a bőr mélyén nyeli el a sugarakat, vagy fizikai fényvédő részecskékkel ellátott, mely nem szívódik fel a bőrbe, hanem annak felszínén veri vissza a napfényt. (A VeraNatura manufaktúra természetes napvédő összetevőket tartalmazó testápoló tejét itt találod)
 

5. Készüljünk fel megfelelő táplálkozással is a nyárra, fogyasszunk sok karotin tartalmú zöldséget, olyan gyümölcsöket, melyek antioxidáns tartalma hozzájárul egészségünkhöz, segítik a természetes barnulást, bőrvédelmet. A C- vagy E-vitamin nagyon sokban hozzájárul a bőr egészséges védőrendszeréhez, így a nap okozta káros hatásokkal is jobban elbír.


Fotók:
- travelfinders.ie
- jasmeinemoonsong.com

 

Ezek a cikkek is érdekelhetnek

Árkád Napok Pécsen: kóstolj bele a VeraNatura világába!

2017. augusztus 31.

Kuponok, rohanás, tülekedés, még egy bolt, polcról lekapom-megveszem-hazaviszem. Általános viszonyok egy pláza akciós hétvégéjén. Ám mindig van egy kis sziget, ahol az érdeklődők kiegyensúlyozottan nézelődhetnek, és megismerhetnek számukra újdonságokat. Így kerülünk mi is a Harmónia Reformház kínáló pultja mögé.

Egy Közösség lelkesítő ereje

2018. április 24.

Mindig jó érzés megismerni valamit, és valakiket, akiknek a nézetei közel állnak az enyémhez. Bepillantani munkásságuk színfalai mögé, hogy vajon ők hogyan teszik a dolgukat? Átérezni a lelkesedésüket, az elhivatottságukat. Az Everness szervezői Csapatával beszélgettem arról, hogyan áll össze a Nagy Egész. Miben rejlenek a részletek, mitől lesz jó, és más ez a Rendezvény?

Te hogyan véded a természetet magad körül?

2019. március 28.

Amikor egyre több helyen találkoztok a hírrel, hogy veszélyben vannak a méhek, a rovarok, a jegesmedvék, amikor hallod mennyivel növekszik évente a kontinensnyi szemét sziget az óceánban, amikor évről évre egyre rohamosabban nő az ökológiai lábnyomunk, elgondolkozol-e, hogy mi lesz a természettel?

"Alattad a föld, fölötted az ég, benned a létra..."
Weöres Sándor