Harmóniában a
természettel
0
Rendezvények
Termékeinkről mondták
Egy nagyon könnyű, mégis kellően zsíros, finom illatú krém. Örülök, hogy rátaláltam:-))
Holisztikus Hétfő kedvezményes szállítás VeraNatura natúrkozmetikumok 100% elégedettségi garancia Holisztikus Élet facebook oldal

Az 5 legfontosabb tanács a biztonságos napozáshoz

Kategória: Ökoháztartás
Írta: Verona  |  2019. április 04.


Amint kijönnek az első napsugarak, már gondolnunk kell a megfelelő fényvédelemre is, hiszen a bőrünkről egy életre gondoskodni kell! Bőrünk nem felejt, egyetlen komoly leégés is hosszútávú hatásokat indít el. Az első tartós pigmentációk, vagy a bőr  rugalmatlansága gyorsan megjelenhetnek azoknál, akik magukat nem kímélve hosszasan napoznak védelem nélkül.

Mit tehetünk mi a bőrünk védelmének érdekében? Minden évben érdemes újra és újra átgondolni a tanácsokat, mert még így is előfordul, hogy nem mindig tudjuk betartani őket. 
 

1. Biztosítsunk megfelelő védőruházatot mind magunk, mind a kisgyerekek részére, akiknek a bőre még kevéssé van felkészülve a sugárzásra, és a hőháztartásuk is kiegyensúlyozatlanabb. Könnyen túlhevülhetnek, így a lenge (akár UV szűrős) ruházat, az elmaradhatatlan kalap és a sok víz (nem az egyéb folyadék!) az egyik legfontosabb barátunk ilyenkor! A ruházat plusz védelmet ad a bőrünknek, gyerekeknél a leghasznosabb az ún. légiós vászonsapka, ahol a nyakba is lóg egy kis anyagrész, védve a ruhából kilógó nyak bőrfelületét.
 

2. Ne tartózkodjunk sokat dél körül a napon, amikor az a legerősebben tűz! Ez sokszor nem is délben van, hanem 1-2 óra magasságában. Ahol különösen erős a fény, ott még 5 óra tájában is le lehet pirulni, így az hogy a nap lefelé megy az égen, még nem biztosítja, hogy nem tud megkapni minket. Keressük az árnyékot, amikor csak lehet! Ne feledjük, hogy nemcsak a tűző nap, hanem a szórt fény is ugyanolyan erős, csak nem vesszük észre. A felhős égbolt alatt ugyanolyan szépen le lehet égni! A vízparton a víz felülete, vagy a magas hegységekben a hófehér hópaplan tökéletesen visszaveri a sugarakat. Nem a napsütés melegítő ereje, hanem az UV sugárzás számít!
 

3. Vízparton használjunk UV szűrős sátrat vagy nagy napernyőt! Az lenne a legjobb, ha a gyerekek is csak valamilyen napfogó (pl. UV szűrős napvitorla) alatt játszanának a fűben vagy a homokozóban. A gyümölcsök fogyasztása sokszor több folyadékot juttathat a szervezetbe, mint a sima víz, jobban fel tudja dolgozni a szervezet. Fontos a jó UV szűrős napszemüveg is, ami elsősorban nem divat-kiegészítő!
 

4. A bőr közvetlen védelmére használjunk mindenféleképpen napozó krémet, a megfelelő szűrőkkel és bőrünknek megfelelő erősségben. A krémet napközben többször fel kell kenni, hiszen nemcsak izzadunk, letörlődik, hanem a vízparti fürdés közben leolvad bőrünkről! A krémekből létezik kémiai védelmű, mely a bőr mélyén nyeli el a sugarakat, vagy fizikai fényvédő részecskékkel ellátott, mely nem szívódik fel a bőrbe, hanem annak felszínén veri vissza a napfényt. (A VeraNatura manufaktúra természetes napvédő összetevőket tartalmazó testápoló tejét itt találod)
 

5. Készüljünk fel megfelelő táplálkozással is a nyárra, fogyasszunk sok karotin tartalmú zöldséget, olyan gyümölcsöket, melyek antioxidáns tartalma hozzájárul egészségünkhöz, segítik a természetes barnulást, bőrvédelmet. A C- vagy E-vitamin nagyon sokban hozzájárul a bőr egészséges védőrendszeréhez, így a nap okozta káros hatásokkal is jobban elbír.


Fotók:
- travelfinders.ie
- jasmeinemoonsong.com

 

Ezek a cikkek is érdekelhetnek

Januári akciónk és farsangi újdonságok!

2015. január 28.

Még a héten kihasználhatják januári nyitási akciónkat! Manufaktúránk által készített natúrkozmetikumainkat február 1-e éjfélig -15%-os kedvezményes áron vásárolhatják meg, míg 10.000 Ft feletti rendelés esetén a postázás ingyenes!
Februártól új akciókkal és egyéb érdekességekkel érkezünk, figyelje híreinket és fb oldalunkat!

Születés Hete rendezvények: babák és anyukák a középpontban

2016. április 25.

Május első vasárnapjával figyelmünk előterébe nem csak a majális léphet, hanem a babák és anyukáik is! Május 1-jén anyáknapja, majd a következő hetekben zajlik a már országos programsorozat, a Születés Hete, ahol hasznos ismeretekre tehetünk szert a születésről, és a legkisebbjeinkről a családban.

Zöldüljünk a konyhában! III. Újratermékek

2021. május 07.

Következő lépésünk, mikor már rutinosan alkalmazni tudjuk a környezettudatos termékeket, és jobbnál jobb ötletekkel, termékekkel találkozunk, melyek egyszerűsítik a mindennapjainkat. Fontos eldöntened, hogy a nulla- hulladék, vagy az újrafelhasználható termékek körében keresed a megoldásokat? Mindenesetre adok néhány számomra kedves tippet, ami nekem bevált.